ホットタオル

最近ストレスもたまり、目にも疲れが出てきたのが眼精疲労が酷いです。

朝起きて、鏡を見ると瞼が腫れぼったく、それでなくても一重で困って

いるのに一重以上に酷い目になったりしています。

眼精疲労の回復の為に色々と試してはいるんですよ。

ブルーベリーのサプリメントを毎日欠かさず飲むのは当たり前ですし、

食べ物でもブルーベリー系があったら、つい買ってしまいます。

家で手軽に出来る、眼精疲労回復方法といえば、ホットタオルでしょうか。

ハンドタオルを水でぬらし、絞ったものをレンジでチンします。

大体６０度くらいが適温かと思います。

このタオルを目の上にじっくり当てて温めるのです。

これも毎日やらないと眼精疲労回復にはなかなか繋がらないでしょうね。