2009年10月アーカイブ

今日、洗顔用の石鹸を買ってみましたぁ～。

今まで使っていた洗顔料が少しつっぱるので違うものを使ってみようと思って買ってみたのです。

その商品には『毛穴は年齢と共に変化するのです。』と書いてあり、各年代の毛穴の写真が
掲載されていました。

確かに、歳を取ると毛穴が開き気味になっていいるのです。

肌のケアの仕方にもよると思うのですが、歳を取ると色々な機能が衰えて来るので
毛穴も締まりのない毛穴になるのですね。

私が買ったのは炭生石鹸で何だか肌がツルンってなりそうな感じではないですか？

他のママたちに比べてキレイな肌のママでいたいので頑張ってお肌のケアをしようと
思います。

寒い季節は肌を引き締めるので乾燥に気をつけていたらキレイな肌になること間違いないと
思ってがんばろうっと！！

化粧水も冬用に変えて保湿を十分にしなくていけないね。

大分気温が下がってきて、ジョギングするにも十分な準備運動をしておかないと
足を痛めそうな感じがします。

そのジョギングのときに問題が発生したのです。

ジョギングそのものは問題ないのですが、準備運動で二の腕がタプタプと揺れることに
今頃気が付いたのです。

ジョギングをして引き締めをしようと思っていたのですが、二の腕　引き締めの効果がないため
二の腕はたるむばかりでした。

走るだけでは部分の引き締めは難しいですね。

これから長袖になるので二の腕のたるみは見えませんが、これから準備運動をする際に
気になってしょうがないと思います。

ジョギングの前に準備運動を兼ねて二の腕の引き締め運動をしようと思います。

スポーツの秋に気持ちよく運動を始めてこれからの季節継続できるようになりたいと思います。

朝起きるのがつらい時期になってきました、、、。

本当に朝起きるのがつらいのですが、冬場は寒さが起きることを拒みます。

布団の中でゴロゴロする時間がもったいないと思った私は、その間にエクササイズをして
身体を温めて起きようと考えたのです。

そこでいつもやっているバストアップ方法のエクササイズをベットでやることにしました。

毛布を身体の上にかけたままで腕立て伏せをして、大胸筋を伸ばす運動をしています。

大胸筋を伸ばす運動は四つんばいになり、お尻は上げたままで腕を伸ばし胸を下につけて
伸びをする運動です。

伸びた上体で１０秒くらいカウントしてゆっくり元に戻る運動です。

結構身体が温まるし朝起きてすぐに筋肉をほぐすのは身体にいいらしいので一石二鳥かな
なんて思いながら続けています。

頭も冴えるし気持ちよく起きることができます。

近視になってメガネをかけている友人が、この頃メガネをかけるのが煩わしくなり、近視治療をして元の視力に戻したいと言ってきました。

それはなかなか難しいんじゃないのかな。

仮性近視ならいざ知らず、立派な近視になっているんだから、簡単に元の状態に戻ることなんかできないですよね。

メガネがいやなら、コンタクトレンズでもしたらいいのにと思いましたが、本人はコンタクトは怖いと言うんです。

それだったら手術なんてもっとイヤでしょうね。

今、レーシックといって手術で視力を回復することができるらしいけど、彼女にはそれはできないでしょうね。

あきらめてメガネをかけ続けたらと言ったんだけど、まだ本人は方法を探しているんです。

まあ、頑張ってと言っておきましたが。

視力回復って一口に言うけど、なかなか回復しないものですよね。

乱視になってからかなりの期間になった私。

メガネなしではとても生活できません。

メガネは思った以上に不便なもので、何とかもう一度裸眼で過ごせないものかと思い、視力回復方法を探してみました。

でも、ほとんどの視力回復方法は近視の場合。

たとえば金額は張るけれど確かに裸眼に戻せるというレーシック治療。

これは近視の人が対象なんですね。

私のような乱視はお呼びではないみたい。

このレーシック治療を見たとき、「これだ！」と思ったんですよ。

よくよく見たら近視を対象にしているとか。

確かに近視人口は多いですよね。

私のような乱視はマイナー。

今のところ乱視を治すというのは、あまりないということですね。

これからもメガネの生活が続きそうです。

はぁ～